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南瓜與高麗菜怎會組合在一起?? 說穿了,就是冰箱剛好有這兩樣食材,就組合在一起變成一道菜,如此而已。 

當然拌湖南老醬也是冰箱剛好有的醬料,家庭主婦消化食材的創意料理就這麼誕生了。 

熟透的南瓜與高麗菜經攪拌後,與湖南老醬融合糊化,乍看很像燉菜,搭配南瓜什榖雜糧飯食用,好令人滿足的南瓜餐啊~XD 

 

材料: (2人份) 

南瓜 1/8

高麗菜 5 

 

調味料: 

湖南老醬 2大匙 

 

做法: 

將高麗菜清洗乾淨,以手撕成方便食用大小。 

南瓜清洗乾淨後切薄片(帶皮),與高麗菜一起放入容器中,以中強火微波五分鐘。 

取出後,瀝乾水份,拌入湖南老醬即可。

 

 

 

咪媽媽的心得與建議: 

除了配飯吃,也可拌麵條,或參考咪媽媽前一篇食譜"南瓜日式炒麵"的做法,利用微波爐,只需幾分鐘,輕輕鬆鬆即可完成清爽又味美的料理。

 

 

延伸閱讀: 

南瓜肉丸湯

南瓜日式炒麵

南瓜什榖雜糧飯

南瓜紅豆薏仁湯

南瓜什榖雜糧飯

南瓜巧克力杯子蛋糕 

 

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