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這是一道既省時又營養的早餐,若一早起來急急忙忙,又想為小朋友準備早餐便可列入考慮,亦適合忙碌的上班族。 

當早餐或下午茶點心都很合適,特別是天氣熱、沒啥胃口,不知道要吃什麼而傷透腦筋,一顆馬鈴薯就能變出開胃小點,容易上手又不花時間,真的很方便。 

料理時,屋裡瀰漫淡淡奶油香味,讓人一早起來就有好心情,簡單純粹的好滋味,值得一試。 

 

材料: (2人份) 

馬鈴薯   2

大蒜 1

 

調味料: 

無鹽奶油 10g

海鹽 1/2小匙

粗粒黑胡椒 適量

義大利香料 適量

頂級橄欖油 1大匙  *鹹淡可依個人口味自行做調整*

 

 

 

做法: 

將馬鈴薯洗淨後削皮,切成約一公分厚度,加入拍碎去皮的大蒜瓣,以600w微波八分鐘。 

取出後,趁熱拌入奶油,撒上上述調味料,淋上橄欖油拌勻即可食用。 

 

 奶油馬鈴薯-橫.jpg - 食譜

咪媽媽的心得與建議: 

可先微波五~六分鐘看看馬鈴薯是否熟透,用叉子可以輕鬆插入的程度即可。 

奶油也可在最後的一兩分鐘加入微波,奶油的香氣瀰漫感覺更可口。不吃蒜的人可省略大蒜,但有無加蒜,香氣差很多喔~XD

 

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