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新鮮小蕃茄,紅通通地,看起來漂亮極了,單吃就十分鮮甜可口。 

不過,這麼好的食材,不入菜實在可惜,剛好有用剩的馬鈴薯和紅蘿蔔,做成蕃茄湯肯定美味無比。 

最後,再來顆貢丸點綴一下,一碗健康又清爽的義式蕃茄貢丸湯就完成囉~XD 

 

材料: (2人份) 

小蕃茄 20

馬鈴薯() 1

紅蘿蔔() 1/2

大蒜 2~3

貢丸 2 

 

調味料: 

鹽巴 1茶匙

義大利香料 適量

乾燥巴西里 適量

粗粒黑胡椒 適量

頂級橄欖油 1大匙  

 

  

 

做法: 

將小蕃茄泡水洗淨後,去蒂切半,加入拍碎去皮的大蒜與上述調味料(鹽巴先加半茶匙),以中強火微波五分鐘。 

接著,再將馬鈴薯與紅蘿蔔洗淨後,削皮切小丁,以中強火微波五分鐘。 

最後,將上述半成品混合,加入貢丸,倒入一杯熱水()300cc.,以中強火微波五分鐘,取出後加入半茶匙鹽巴調勻即可。 

 

  

 

咪媽媽的心得與建議: 

將馬鈴薯與紅蘿蔔切成小丁,一下子就熟透了,而且口感極佳,馬鈴薯吃起來QQ地,紅蘿蔔也沒有一口咬下的那種青澀味,挺棒的啊! 

 

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