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曾接觸過五穀米、十穀米，沒想到居然還有十六穀米呢! 據說是日本最新流行的一種養生法。
將米快速掏洗完畢後，和水以一比一點五的比例，浸泡30分鐘，煮好後，悶10分鐘， 再以飯勺輕翻，就可以開飯囉!
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- Jun 14 Fri 2013 12:17
十六種營養穀類。十六穀米
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