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夏天是小黃瓜的產季,氣溫持續飆高,當然要利用一下才行。 

以微波爐處理不僅省事,又不用搞得滿身大汗,真的超便利滴~^^ 

重點是,味美又吃得飽,是一道健康又消暑的料理喔~XD

 

 

材料: (3人份)

 

小黃瓜 2

小花枝 180g

大蒜 2

 

 

調味料:

 

金鉤辣椒醬 1/2小匙

鹽巴 1/2小匙

頂級橄欖油 1大匙        *鹹淡可依個人口味自行做調整*

 

 

做法:

 

小黃瓜洗淨後泡水,切成條狀,以中強火微波兩分鐘;小花枝以鹽巴抓一抓後,用清水沖洗乾淨後瀝乾,以中強火微波一分半鐘。 

將兩者混合後,加入上述調味料拌勻,以中強火微波一分鐘即可。

 

 

 

咪媽媽的心得與建議:

 

已去除內臟的小花枝真的很方便料理,當然也可用一般常見的那種整隻的大花枝,風味更佳,只是需去除內臟,處理起來比較費事而已。

 

 

延伸閱讀: 

大黃瓜涼拌小花枝

 

 

  

『就是愛牛排』咪媽媽文字‧攝影

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