天氣炎熱很容易食慾不振、胃腸不舒服,遇到這種情況,吃清淡的粥品,再適合也不過了。

 

擔心吃粥沒營養嗎?? 其實一點也不會,加入含維生素A的紅蘿蔔,還有豐富膳食纖維的玉米,吃得清淡、也能兼顧健康。

 

將紅蘿蔔丁、玉米粒,與五穀雜糧煮成粥,清清淡淡地,又有飽足感,很適合炎炎夏日啊~XD

 

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