從小就愛吃零食,無論放肆大吃或淺嚐即止,零食似乎從未在生活中消失過。國中曾一度想戒掉吃零食的毛病,但只維持了一個禮拜。高中時期,每天晚餐過後,一定會泡一杯500cc.的咖啡牛奶,再加上一大堆的零食,才算吃完一餐。

 

三十歲過後,第一次進行大規模減重,一個月瘦了六公斤,從那次開始,除了每天吃下什麼逐一記錄之外,也盡量做到不吃零食,唯一的方法就是不買,當然偶爾還是會心動,儘管如此,仍會理性克制,但家中有人不配合就很難不破戒了。

 

 

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